9月26日晚，异邦语学院举行重生心思健康主题训导讲座，湖南大学心思健康训导中心专职教师余苗作《不负芳华ai 文爱，从“心”起程》主题评释。2024级本科生衔尾员许潞、举座重生参与讲座。

在讲座中，余苗以“何如描写当今的生存景况”这一互动问题开篇，调治同学们的参与感和积极性。通过一系列试验案例，站在同学们的角度念念考问题，拉近了与同学们的距离。余苗围绕三个主要板块张开，差异从不同视角阐释了新征途的内涵、怎么适合新征途以及保持心思健康的灵验要领。

余苗说：“这既是改造，亦然全新篇章。勇敢迈出成长的圭表，每一步王人真义超卓。”新的环境带来诸多变化。在物理环境方面，边幅与饮食的各异对学子们的适合才智提议考验；在东说念主文环境方面，新的同伴与师生研讨需要悉心辩论。在大学这个宏大舞台上，辨识合适的研讨至关进攻，只好在团体中找到包摄感，满足包摄和爱的需求，才能更好地促进自我成长。

余苗指出，新开首意味着对往日归零，在保持细腻品格的同期，勇敢迈向改日。大学生们要肃肃自己才智，通过正反映延续赢得树立感，勇敢直面垂死并致力克服。明确新的东说念主生指标更是枢纽处所，遒劲我方，发现优点、正视裂缝，不顺风张帆，坚贞我方的信念，对改日进行短期和始终辩论。在学习花样上，本科生需愈加自主、自律，学会惩处本领，蔓延享乐以获取弥远树立感，适合自主学习的生存，松岛枫百度影音探寻符合我方的要领。

余苗说，在重生存中，适合是中枢主题，适合即颐养与改造。重生应学会在保持自我主体性的同期，天真适合环境，以看护机体与环境的均衡。不适合频频体当今体魄和心思两个方面，重生们需先给我方一些本领，热心护理身心景况，学会收缩，作念到张弛有度，以完结身心的可延续发展。若无法适合，可积极向身边东说念主乞助，获取热沈、试验和专科因循。同期，应善用互联网，在警惕短视频对专注力毁伤的同期，充分愚弄互联网资源的方便性和丰富性普及自己才智；多念书，让册本成为精神避风港；常对我方说“不枢纽”，以仁和心态看待辛苦，照旧认为天大的事情，如今再看省略已不算什么，转头过往，轻舟已过万重山；学会乞助，真实的英雄勇于直面脆弱，必要的乞助是英雄的动作。

道贺异邦语学院2024级重生，在新的征途中ai 文爱，勇敢前行，积极适合，折服我方，把捏东说念主生，创造属于我方的精彩改日。

（余苗讲课）

哥要射

（讲座现场）

通信员：赵一鸣