臃肿依然成为巨匠日趋严重的健康问题，从饮食角度来看，这与过多的高糖、高脂食品摄入以及膳食纤维短少联系。有不少磋磨教唆【ARM-498】むちむちタイトミニと極エロS字ライン 2 AIKA，合理补充膳食纤维不错篡改肠谈微生物的构成，增多双歧杆菌、乳酸杆菌等成心菌群的品貌，并减少葡萄糖代谢失调，甚而为肠谈、大脑健康提供曲折公正。

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不外，膳食纤维的种类繁多，究竟哪一种能更好地匡助收缩体重呢？最近，色猫成人网站来自亚利桑那大学与维也纳大学的磋磨者配合发现，来自燕麦大略大麦中的β-葡聚糖具有更好的减重完了，而其他雷同于果胶、抗性淀粉、纤维素之类的膳食纤维尽管不错带来显耀的微生物组种群篡改，但不具备范围血糖与减重的完了。

磋磨发表于The Journal of Nutrition杂志

推行中，作家登第了一批小鼠并给它们提供了高脂饮食，独一分辨是小鼠分组补充了不同的膳食纤维，松岛枫百度影音包括果胶、β-葡聚糖、小麦糊精以及抗性淀粉，推行一共捏续了18周。作家不雅察到，除了补充β-葡聚糖的小鼠，其他小鼠与对照组雷同体重速即增长，体脂率增多。

轻便在第10周时，补充β-葡聚糖小鼠与其他小鼠的体重差距就相比明白了。同期，摄入β-葡聚糖的小鼠能量耗尽更多，葡萄糖耐受与胰岛素敏锐进程赢得改善，这些齐减慢了高脂饮食带来的体重增长。

唯独补充β-葡聚糖不错匡助高脂饮食小鼠范围体重

流程对推行小鼠的粪便样本检测，磋磨者发现补充β-葡聚糖的小鼠肠谈中的Ileibacterium数目有着明白增多，这一细菌依然被发现与体重收缩联系。此外，它们肠谈中还会产生更多的丁酸盐，这类微生物阐发纤维后产生的代谢物不错素质胰高血糖素样肽1（GLP-1）的开释。当下的“明星”减肥药司好意思格鲁肽即是一类GLP-1受体欣慰剂，不错收场显耀的减重完了。

作家示意，合理补充β-葡聚糖也不错促进GLP-1的开释【ARM-498】むちむちタイトミニと極エロS字ライン 2 AIKA，并以此来调遣食欲，有望成为一种赞成减肥的新期间。